ランナー、フィットネス愛好家、アスリートは、着圧ソックスを着用することで恩恵を受けることができます

ランニング着圧ストッキング

ランナー、フィットネス愛好家、アスリートは、着圧ソックスを着用することで恩恵を受けることができます 、血流を刺激するように設計されているためです。これは、シンスプリントを予防し、長時間走った後の筋肉痛を軽減し、ランナーの回復を助ける方法です.また、着圧ソックスは足を暖かく保ち、血栓の潜在的な影響から保護します。

着圧ソックスは通常、ナイロンとスパンデックスの混紡素材で作られていますが、 そして、それらはさまざまな色で利用できます。ブレンドは軽く、通気性があり、快適に着用できます。また、素材は多くの洗濯に耐えることができます。素材の選択は、靴下の感触に影響するため重要です。靴下を履き心地が悪いと、ランニングに不快感を覚えます。

一部の着圧ソックスには、吸湿発散技術が使用されています。 他のものは、圧縮とサーマルレイヤーを組み合わせています。履き心地が良いだけでなく、見た目にも美しい靴下です。黒、青、緑など、さまざまな色が用意されています。

いくつかの研究では、着圧ソックスが筋肉の回復を改善できることがわかっています。 それらは、筋肉への酸素供給を増加させるだけでなく、乳酸の除去をスピードアップするのにも役立ちます.さらに、血栓のリスクを軽減し、ランナーのパフォーマンスを向上させる可能性もあります.しかし、他の研究では矛盾した結果が見つかりました。たとえば、ある研究では、着圧ソックスは筋肉疲労を軽減しないことが示されました。別の研究では、着圧ソックスは持久力のパフォーマンスを向上させましたが、ペースには測定可能な効果がありませんでした.実際、一部の研究では、この効果は酸素摂取量の増加による部分的なものに過ぎないと報告されています。

コンプレッション ソックスの使用は、ランナー、フィットネス愛好家、アスリートの間で人気があります。 卒業ストッキングや塞栓防止ストッキングなど、さまざまなスタイルが用意されています。生地も各種取り揃えております。性能に影響を与えないリサイクル素材を使用するものもあれば、環境に優しい素材を使用するものもあります。

着圧ソックスの多くは吸湿発散技術を使用しており、 その他はリサイクル素材で作られています。より手頃な価格のオプションのいくつかは、ナイロンとスパンデックスの混紡で作られており、軽くて通気性があります.高品質の靴下には、足首とふくらはぎの特定の測定値も含まれます.このようにして、靴下が体にぴったりとフィットすることを確認できます。

着圧ソックス 静脈瘤のあるランナーにも最適です。 慢性静脈不全症になると、足に血液がたまり、血栓やむくみが生じることがあります。この状態は、人が最大のフィットネスレベルを取り戻すのを妨げる可能性があります.さらに、人は静脈瘤を発症する可能性があり、治療せずに放置すると、血栓や炎症を引き起こす可能性があります.

特別なサポートが必要なランナーには、コンプレッション スリーブもあります。 血栓を防ぎ、腫れを抑えるように設計されています。袖はまた、長時間走った後の筋肉痛を軽減します。これらのスリーブも性別固有のものであり、多くの場合、特定の靴の寸法で設計されています.着圧ソックスは、ランナーの回復を早めるのにも役立ちます。調査によると、レース中に着圧ソックスを使用したアスリートは、そうでないアスリートよりも筋肉の損傷が少ないことが示されています。着圧ソックスはふくらはぎの筋肉のジグルも軽減します.